Возникновение Рождественского поста, как и многих остальных, можно смело относить к древним христианским временам. Изначально пост у некоторых христиан длился семь дней, а у других на несколько дней больше. Спустя некоторое время, в 1166 году, было решено придерживаться поста сорок дней. Свое начало он берет 15 ноября и длится до 25 декабря.

Рождественский пост существует для того чтобы можно было очистить себя при помощи покаяния перед Рождеством Христовым. Для того чтоб помимо драгоценных и полезных вещей, можно было принести в жертву свою чистую душу, сердце, а также тело.

Существуют определенные правила, которых стоит придерживаться во время Рождественского поста. В эти сорок дней строго  запрещено использовать продукты животного происхождения. В этом случае никаких исключений не существует. Запрещено кушать мясо, молочные продукты, сыр, а также яйца.  Существуют дни, в которые ничего нельзя кушать. Наиболее строгими днями недели считается понедельник, среда, пятницы. Помимо всего остального, в эти дни запрещено использовать  в пище подсолнечное масло. Несмотря на все ограничения, все же изредка можно себя побаловать чем- то вкусным. Как правило, это бывает каша, сушеные фрукты и овощи. Так же существуют особенности употребления сладостей в этот период. Так как в момент установления Рождественского поста огромного разнообразия сладостей не было, поэтому чтобы не путаться, лучше всего отказаться от всего, что является запрещенным. Так что в качестве сладостей можно употреблять только фрукты, орехи и мед.

Помимо сдержанности в еде, стоит тщательно отнестись к своему поведению. Огромным грехом в этот период считается грубость, агрессивные эмоции. Так же сюда можно отнести страх, злость, поэтому строго запрещается скандалить, ругаться, а так же высказывать бурные эмоции. Но не стоит особо, и радоваться, так как публичное проявление бурное радости так, же считается грехом. Большинство людей не знают, что и любовные радости в это время запрещены.

Лучше всего в период Рождественского поста посетить богослужение, а если не удается никуда пойти, то можно помолиться дома. Так же хорошо будет в это время насладиться духовной литературой и как можно больше уединяться с природой.

Для некоторых людей есть послабления в этот период. Зачастую это беременные или больные, которым можно не придерживаться поста, маленькие дети, которые обязательно должны пройти обряд крещения. Детей нужно постепенно приучать к строгости и серьезности этого события.